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Kraft durch Entspannung und Ausgeglichenheit!
Das mentale Training ist eine sehr wirksame Strategie zur Aneignung und Verbesserung geistiger und emotionaler Strategien und Techniken im Beruf und Alltagsleben.
- Das mentale Training eignet sich vorzüglich, um negative Gedankengewohnheiten durch Positive zu ersetzen.
- Es hilft Ihnen, Ihre neuen positiven und aufmunternden „Selbstgespräche“ zur Gewohnheit werden zu lassen. Auch wenn Ihnen dieses bewusste Üben in der Vorstellung am Anfang künstlich vorkommt, so ist das mentale Training der schnellste Weg, um eingefahrene negative Denk- und Gefühlsgewohnheiten zu ändern.
- Das mentale Training verhilft aus negativen Gedankenspiralen herauszufinden und kann dadurch Einstellungen, Verhaltensweisen und dadurch die Lebensqualität erhöhen.
Weitere Effekte:
- Aktivierung des Parasympathikus und Schwächung des Sympathikus
- Verminderung der seelischen Anspannung und Abbau von Stress
- Verringerung des Gefühl von Überforderung, Wut und Ärger
- Herstellen eines inneren Gleichgewichts
- Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden wird erlebt
- Konzentrationsfähigkeit und Differenzierungsfähigkeit der körperlichen Wahrnehmung wird verbessert
- Entspannung und Lockerung der Muskulatur
- Erweiterung der peripheren Gefäße
- Verlangsamung der Herzfrequenz
- Senkung des arteriellen Blutdrucks
- Reduktion des Sauerstoffverbrauches
- Senkung der Schweiß-Sekretion
- Verringerung der Hautleitfähigkeit
- Veränderung der hirnelektrischen und neurovaskulären Aktivität
Detaillierte Informationen erhalten Sie unter info@pepp4success.de oder 0172-8168547.
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