Online Fitness für  zu Hause
Bezuschusst von den Krankenkassen

Mitschnitte der Kurse 2023 /II und 2023 /III

Rückentraining


KW 19 

KW 20 

KW 21

KW 24

KW 25

KW 26

KW 27

KW 28

KW 29

KW 30 



KW 38

KW 39

KW 40

KW 41

KW 42

KW 43

KW 45

KW 47

KW 48





Pilates


KW 19

KW 20

KW 21

KW 24KW

KW 25

KW 26

KW 27

KW 28


KW 29

KW 30



KW 38

KW 39

KW 40 (Olga)

KW 41

KW 42

KW 43

KW 45

KW 46

KW 47

KW 48




Functional Training


KW 19 (7/6/7)

KW 20 (7/7/7)

KW 21 (10/10)

KW 24 (2x9)

KW 25

KW 26

KW 27

KW 28 (9 Stehen, 9 Boden)

KW 29 (10 Stehen, 10 Boden)

KW 30 ( 10 / 10)



KW 38 (3x7)

Keine Aufnahme KW 39

Kein Training KW 40

Keine Aufnahme KW 41

KW 42

KW 43

KW 45

KW 46 Technische Probleme

KW 47


Fitnessmix

KW 19

KW 20

KW 21

KW 24

KW 25

KW 26

KW 27

KW 28

KW 29

KW 30



KW 38

KW 39

KW 40

KW 41

KW 42

KW 43

KW 45

KW 46

KW 47