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Bezuschusst von den Krankenkassen
 

Online-Kursplan 16.09.2024 - 16.12.2024
Keine Kurse in den bayerischen Herbstferien!

PEPP Deine Fitness - Kursplan Fitness - Live Online Kurse


  • Alle bunten Kurse können von Jedermann / Jederfrau gebucht werden. 
  • Alle Kurse starten ab dem 16.09.2024
  • 2 Möglichkeiten zur Buchung:
    1) Klicke einfach auf den entsprechenden Kurs und Du wirst zum Buchungssystem weitergeleitet 
    2) schreibe mir zur Buchung einfach eine Mail mit Kurswunsch an: karingmelch@pepp4success.de


  • Benötigt wird eine Matte, ein Handtuch, sportliche Kleidung, und ein Endgerät für die Online-Übertragung 
  • Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 8 Teilnehmern statt. Falls diese Anzahl nicht erreicht wird, werden wir euch kontaktieren.



Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Herz-Kreislauf 09:00-10:00 intern PEPP



Fitnessmix Online 08:30-09:15 Uhr (Karin)


Rückenmix Online 08:00-08:45 Uhr (Karin)


Fitnessmix Online 08:00-08:45 Uhr (Karin)


Rückenmix Online 11:00-11:45 Uhr (Karin)


Rückentraining 10:00-10:45 intern WWA
Rückentraining 10:30-11:15 intern MIB UFG
Vinyasa Yoga 11:30-12:30 intern Fraunhofer


Rückentraining 10:00-10:45 intern WWA
Rückentraining 11:00-12:00 intern Fraunhofer
Ready to Start 11:30-12:15 intern Helmholtz


Ready to Start 11:15-12:00 intern Helmholtz
Vinyasa Yoga 11:30-12:30 Fraunhofer intern


Seniorenfitness 9-10 intern Seniorenzentrum
Seniorenfitness 10-11 intern Seniorenzentrum
Seniorenfitness 11-12 intern Seniorenzentrum
Rückenmix Online 10:30-11:15 Uhr (Karin)


Bewegte Pause 12:00-12:30 intern Gebhardt
Bewegte Pause 12:30-12:50 intern Allianz
Pilates Online 12:30-13:30 Uhr (Manu)
Rückenmix Online 15:30-16:15 Uhr (Marc)


Yoga mit Rücken 12:00-13:00 intern Airbus
Bewegte Pause 12:00-12:20 intern Techniker KK


Rücken + PMR 12:00-12:45 intern LRZ Garching
Pilates Online 12:15-13:00 Uhr (Manu)
Augentraining 12:30-12:50 intern Allianz


Qigong Online 12:00-13:00 Uhr (Sigrid)
Yoga & Mobility Online 12:00-12:45 Uhr (Steffi)
Rückentraining 12:00-12:45 nur Präsenz Garching
Pilatestraining 12:00-13:00 intern Airbus
Entspannungsmix 12:00-12:45 intern Helmholtz


Pilates Online 12:00-12:45 Uhr (Manu)


Yoga mit Rücken 16:00-17:00 intern Airbus
Rückentraining 16:30-17:30 intern SPK
BOM 16:30-17:30 intern Helmholtz
BOS 17:30-18:30 intern Helmholtz
After Work 17-18 intern Fraunhofer
Yoga mit Rücken 17:00-18:00 intern Airbus
Functional Training Online 17:15-18 Uhr (Karin)
Faszientraining 17:30-18:30 intern SPK
Pilates 17:30-18:30 Uhr ab 29.4.24 (Mariella)


Rückentraining 16:00-16:45 intern Allianz
Rückentraining 16:00-17:00 intern BayWa
Rückentraining 16:30-17:30 intern SPK
Vinyasa Yoga Online 17:00-18:00 Uhr (Rita)
Pilatestraining 17:00-18:00 intern Airbus
Faszientraining 17:30-18:30 intern SPK
Rückentraining Online 18:00-19:00 intern BayWa
Gesundheits-Qigong Online 19:15-20.15 Uhr (Sigrid)


Rückentraining 16:30-17:30 nur Präsenz Garching
Rückentraining Online 17:30-18:30 Uhr (Katrin)
FT Training 17:30-18:30 nur Präsenz Garching


Yoga 16:00-17:00 intern BayWa
Yoga Rücken 16:00-17:00 intern Airbus Manching
Yoga 17:00-18:00 intern Airbus Manching
Achtsamkeitstraining 17:00-17:45 intern Allianz
Yoga Online 18:00-19:00 intern BayWa













 

  • effektiv
  • zeitsparend
  • planbar
  • keine Mitgliedschaft
  • keine langen Wege
  • Duschen in eigener Dusche
  • kein langes Sporttasche packen
  • alles zu Hause zur Hand
  • kein vergessenes Handtuch oder Duschgel
  • sofort nach dem Training wohlfühlen

Die Online-Übertragung erfolgt über ZOOM oder WEBEX

Nach Anmeldung erhalten Sie den Link für den Kurs. Bitte laden Sie sich die dazugehörige Software oder App auf Ihr Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.

Loggen Sie sich bitte frühzeitig ein, damit eventuelle technische Probleme noch behoben werden können.

Alle Teilnehmer können über ihre Kamera / Webcam von den anderen Teilnehmern gesehen und über das Mikrofon gehört werden. Nutzen Sie die Zeit vor Beginn des Kurses, um sich kennenzulernen und auszutauschen. Stellen Sie im Kurs auch gerne Fragen zu den Übungen, das hilft allen.

Wenn Sie sich und Ihr persönliches Umfeld nicht zeigen möchten, können Sie die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken.

Das Mikrofon bitte während des Kurses deaktivieren und nur einschalten, wenn Sie Fragen haben.

 

Bei Fragen melden Sie sich gerne!